section_top_fullscreen

Sportzentrum Mega Sports

Ostbayerns größte Sportanlage in Regensburg / Obertraubling

scroll down
section_breadcrumbs
section_component

Squash im Mega Sports in Regensburg

Das Mega Sports in Obertraubling hat jede Menge attraktive Angebote zum Auspowern parat - eine der vielen Sportmöglichkeiten ist zum Beispiel Squash. Wer beim Squash punkten möchte, sollte vorher die Regeln, die Zählweise und die unterschiedlichen Schlagarten kennen und dann beherrschen lernen.

Squash  wird in einem begrenzten Raum, dem sogenannten Court gespielt. An den Wänden des Courts, der Vorderwand (Stirnwand), Rückwand und den beiden Seitenwänden befinden sich rote Markierungen, die das Spielfeld begrenzen. Zudem gibt  an der Stirnseite eine rote Aufschlaglinie, über die der Aufschlagball gespielt werden muss und es ist eine ca. 43cm hohe Begrenzung angebracht, die als Tin bezeichnet wird. Sie ist meist mit einer Blechabdeckung versehen, die bei Ballberührung laut klappert – trifft ein Ball dort auf, ist er im „Aus“. Der Bodenbelag ist meist gelenkschonender Parkett. Auf ihm sind ebenfalls rote Linien aufgezeichnet - zum einen die T-Linie und auch die 2 quadratischen Aufschlagfelder.

Squash ist eine Rückschlag - Sportart, bei dem die Gegner das Spielfeld gemeinsam benutzen und die beiden Seitenwände und auch die Rückwand in das Spiel einbezogen sind. Ziel des Spieles ist es, den Ball so zu schlagen, das der Gegner ihn nicht mehr erreichen kann, bevor er zum 2. Mal den Boden berührt.
Die aktuelle Zählweise geht bis 11 Punkte bei 3 Sätzen. Beim Stand von 10 : 10 wird ein Tie-Break gespielt, d.h. es gewinnt der Spieler, welcher zuerst 2 Punkte Vorsprung hat. Punkten kann man, egal wer das Aufschlagsrecht hatte. Beim ersten Aufschlag kann der Spieler die Aufschlagseite frei wählen, muss dann aber nach jedem Punktgewinn die Seite wechseln.

Es wird mit einem Gummiball gespielt, den man warmspielen muss, damit er seine volle Sprungkraft erreicht.  Anfänger sollten schnelle Bälle benutzen, da sie leichter warm werden, gut springen und somit leichter zu erreichen sind. Somit sind auch bei Anfängern längere Ballwechsel möglich.

Der Ball muss nach jedem Schlag die Vorderwand berühren, dabei darf er vorher beliebig oft auf die Rückwand und / oder  den Seitenwänden auftreffen. Nachdem der Ball die Vorderwand berührt hat, darf der Ball nur 1x den Boden berühren, bevor er vom Gegner zurück geschlagen wird.  Im „Aus“ ist der Ball auf oder oberhalb der roten Begrenzungslinien oder wenn er das Tin berührt.   Beim Aufschlag muss der Aufschläger mit mindestens einem Fuß im Aufschlagfeld stehen und der Ball zwischen Aufschlaglinie und oberster roten Markierung an der Stirnseite aufschlagen, bevor er im gegnerischen Feld landet.

Interessant wird das Spiel durch die unterschiedlichen Schlagmöglichkeiten, dem Longline, Boast, Cross, Stopp und Volley. Beim Longline wird der Ball so  zur Stirnseite geschlagen, dass er in gerader Linie möglichst nah und parallel zur Seitenwand zurückfliegt. Beim Boast wird der Ball über eine der Seitenwände geschlagen, idealerweise in das entgegengesetzte Eck des Courts und knapp über dem Tin oder auch ins Nick (Kante zwischen Seitenwand und Boden). Der Volley dient dazu, das Spiel schnell zu machen, d.h. der Ball wird aus der Luft aufgenommen und ohne vorherigen Bodenkontakt zurückgeschlagen. Beim Stoppball wird der Ball nur so leicht geschlagen, dass er knapp über dem Tin die Stirnwand berührt und dann nur noch wenige Zentimeter von der Stirnwand entfernt den Boden berührt. Ein Stoppball kann auch ins Nick fallen.
Da es im Squashcourt auch zu gegenseitigen Behinderungen kommen kann, gibt es noch den Letball, d.h. der Ball wird wiederholt, wenn der Gegner den Ball hätte zurückschlagen können, aber der Laufweg zum Ball versperrt war, oder er beim Zurückschlagen mit dem Ball den Gegner hätte treffen können. Außerdem muss ein Let gewährt werden, wenn der Ball kaputt geht, oder aus dem Nachbarcourt ein weiterer Ball ins Spiel kommt.

häufig gestellte Fragen

Welche Schuhe brauche ich?

Grundsätzlich braucht Ihr Hallensportschuhe. Beim Squash und Badminton müssen die Schuhe helle Sohlen haben und sollten eine Naturkautschuksohle besitzen. Das Counterpersonal ist angewiesen, die Schuhe zu kontrollieren. Solltet Ihr die falschen Schuhe dabei haben, könnt Ihr bei uns gegen eine Leihgebühr Schuhe ausleihen.

Sind Squash, Badminton, Klettern, etc. auch im Fitnessvertrag enthalten?

Nein, beim Fitnessvertrag sind nur Fitnessstudio und Kurse enthalten, inklusive Wasser und Duschen.

Darf ich beim Langhanteltraining, z.B. Kreuzheben, auch die Schuhe ausziehen?

Nein, wer im Studio trainiert, hat stets Sportschuhe zu tragen.

Kann ich mir von Euch einen Ernährungsplan erstellen lassen?

Einen Ernährungsplan erstellen wir nicht, aber wir geben gerne ein paar Tipps.

Wie viel kostet es einen Trainingsplan erstellen zu lassen?

Ein Trainingsplan kostet Euch nichts! Ihr solltet lediglich vorher einen Termin ausmachen, damit der Trainer auch sicher Zeit für Euch hat.

Ist es möglich beim Kreuzheben das Gewicht am Boden federn zu lassen?

Dies ist bei uns aus Rücksicht auf andere Kunden und das Trainingsequipment nicht möglich.

Kann ich Freunde zum Probetraining mitbringen?

Ja, natürlich. Allerdings wäre es sinnvoll, einen Termin mit einem Trainer zu vereinbaren, um auf die individuellen Wünsche und Probleme eingehen zu können

Wie lange kann man bei den Ballsportarten im Voraus buchen?

Höchstens vier Wochen.

Was muss man den bei einem Probetraining alles mitbringen?

Sportsachen, Trainingsschuhe (keine Turnschuhe, die man auch auf der Straße trägt), ein Handtuch zum Unterlegen an den Geräten oder auf die Trainingsmatte. Außerdem unbedingt etwas zu trinken sowie persönliche Sachen zum Duschen.

Kann ich im Sommer bei meinem Fitnessvertrag aussetzen?

Nein, man kann nicht aussetzen oder auf Ruhe setzen, weil schönes Wetter ist oder man im Urlaub ist. Stattdessen muss gekündigt werden (vier Wochen zum Monatsende). Auf Ruhe setzen kann man den Vertrag allerdings aus gesundheitlichen Gründen, das heißt z.B. nach einer OP oder ähnlichem (mit ärztlichem Attest).

Wann wird der Mitgliedsbeitrag abgebucht?

Immer zum 1. eines Monats. Andere Termine sind leider nicht möglich. Auch für die Barzahler und Überweiser gilt, der Beitrag ist immer am 1. im Voraus fällig.

Ich bin 14 Jahre alt, darf ich bei Euch trainieren?

Nein, bei uns darf man erst ab 16 Jahren mit Einverständniserklärung der Eltern trainieren (ausgenommen Kinderkurse, sprich Kinderboxen oder Kinderklettern).

Darf man bei Euch auch nur zum Bouldern gehen? Was kostet das und was benötige ich dazu?

Ja, Gastkarte ausfüllen und mit „nur Bouldern“ vermerken. Sie benötigen Kletterschuhe, welche auch ausgeliehen werden können (Preis: 3,00 Euro). Der Kletterhalleneintritt beträgt: 7,00 Euro / Schüler +Studenten außerhalb PT 5,00 Euro.

Wann darf ich als Student vergünstigt in die Kletterhalle?

An Wochentagen vor 16.00 Uhr und nach 20.00 Uhr. Samstags den ganzen Tag. Und am Wochenende gibt es ab 18.00 Uhr ein 4,00 Euro Studentenspezial.

Gibt es eine 10er Karte?

Nein, es gibt eine Stempelkarte. Pro 5,00 Euro gibt es einen Stempel. Ist die Karte voll, dann ist sie 10,00 Euro wert.

Gibt es einen Familienrabatt beim Fitnessstudio?

Ja, es gibt einen Familienrabatt und zwar ab 3 Personen 10% Nachlass, ab 4 Personen 15% Nachlass auf den Monatsbeitrag. Die Anmeldegebühr muss für jedes Mitglied extra gezahlt werden. Unter Familie verstehen wir nur die enge Familie, also Eltern und Kinder. Cousinen, Onkel und Tanten gehören nicht dazu.

Fallen für Leihgebühren für Schläger, Schuhe oder ähnliches an?

Wenn ich bei Euch Mitglied bin, fallen für mich dann Leihgebühren an, wenn ich Schläger, Schuhe oder ähnliches ausleihe? Ja, auch als Mitglied muss die Leihgebühr für Schläger etc. gezahlt werden.

Kann man nach dem Squash-, Badminton- und Tennisspielen die Sauna ohne Aufpreis nutzen?

Ja, die Sauna ist beim Squash, Badminton und Tennis im Platzpreis inklusive.

Sind Platzreservierungen verbindlich?

Ja, wenn Ihr einen Platz gebucht habt, müsst Ihr ihn grundsätzlich auch bezahlen. Ansonsten müsst Ihr rechtzeitig vorher wieder absagen (mindestens 24 Std. vorher).

Gibt es Kletterkurse?

Ja, bei uns kann man Kletterkurse buchen, sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Die Termine werden auf unserer Homepage veröffentlich und können am Counter erfragt werden. Außerdem gibt es einmal im Monat am Montag ein Schnupperklettern, zu dem man sich anmelden muss.

Hat die Anlage täglich geöffnet?

Ja, die Öffnungszeiten sind täglich von 09.00-24.00 Uhr im Winter und von 09.00-23.00 Uhr im Sommer. An Heilig Abend, Silvester und Neujahr gibt es geänderte Öffnungszeiten, die jedoch rechtzeitig bekannt gegeben werden.

Kann man beim Klettern Gurte und ähnliches ausleihen?

Ja, man kann Schuhe, Gurte und Seile gegen Gebühr ausleihen.

Kann man Schläger ausleihen?

Ja, man kann im Tennis, Squash und Badminton Schläger und Schuhe gegen Gebühr ausleihen. Bälle müsste man bei Bedarf kaufen.

Wie lange ist die Sauna geöffnet?

Die Sauna wird ein halbe Stunde vor Schließung der Anlage ausgeschaltet.

Kann man auch Handtücher ausleihen?

Ja, man kann Handtücher gegen eine Leihgebühr ausleihen.

Gibt es bei Euch auch Eiweiß-Shakes?

Ja, man kann bei uns Eiweiß-Shakes bekommen. In unserem Shop verkaufen wir auch Eiweißpulver, so müsst Ihr auch zu Hause nicht darauf verzichten.

Kann ich einen Kindergeburtstag beim Klettern buchen?

Ja, natürlich. Ihr solltet aber auf jeden Fall mindestens zwei Wochen Vorlauf einplanen.

Kann ich als Verein oder Firma auch Kletterkurse buchen?

Natürlich, jede Gruppe kann Kletterkurse buchen.

Kann man als Verein auch Cycling-Stunden mit Trainer buchen?

Natürlich, gerne machen wir Euch ein maßgeschneidertes Angebot.

Bekomme ich als Fitnessstudiomitglied einen Trainingsplan nur bei Beginn meiner Mitgliedschaft?

Nein, Du kannst Dir jederzeit einen neuen Trainingsplan erstellen lassen. Unsere Trainer helfen Dir gerne dabei.
section_responsive_slider_box

Discover Mega Sports

Für weitere Informationen klicke einfach auf den entsprechenden Link und sieh Dir die Details zu unseren Angeboten an.
section_breadcrumbs
Hinweis zur Datenverarbeitung
Auf unserer Website stellen wir Inhalte von Google Maps bereit. Um diese Inhalte zu sehen, müssen Sie der Datenverarbeitung durch Google Maps zustimmen.
Cookie-Einstellungen
nach oben